Psicologa e Psicoterapeuta

Salve sono una ragazza di 23 anni, frequento l’Università. Ho intrapreso un percorso universitario lungo, ma non riesco a gestire il mio tempo causando ritardi negli esami, mi sento una persona inconcludente e ho il terrore di deludere la mia famiglia. Ho paura che il tempo passi in fretta e io non riesca a raggiungere […]

E’ davvero deprimente vedere che tutte le tue amiche hanno un ragazzo mentre tu sei eternamente single.  “Perché non riesco a trovare un fidanzato?” E’ una domanda che ho sentito spesso da donne di tutte le età. Diciamo che fino a questo momento non sei stata particolarmente fortunata e che hai bisogno delle parole giuste […]

“Una delle cose più belle nella vita, è trovare qualcuno che riesce a capirti, senza il bisogno di dare tante spiegazioni”. Kahlil Gibran Non elemosinare amore a chi non trova il tempo per te, a chi pensa solo a se stesso. Chi ti fa sentire invisibile ed insignificante con la sua indifferenza non ti merita. […]

Salve. Sono Silvia e sto con un ragazzo da un anno e mezzo. Mi trovo molto bene con lui, solo che ultimamente ci sono state un po’ di tensioni a causa del mio comportamento. Capita (spesso) che non appena lui si allontana un attimo, prendo il suo cellulare ed inizio a fare un “controllo a […]

Come geloso, io soffro quattro volte: perché sono geloso, perché mi rimprovero di esserlo, perché temo che la mia gelosia finisca col ferire l’altro, perché mi lascio soggiogare da una banalità: soffro di essere escluso, di essere aggressivo, di essere pazzo e di essere come tutti gli altri (Barthes, Roland) La gelosia è un sentimento […]

“Non vediamo le cose per come sono ma per come siamo”  Anaïs Nin Cos’è l’autostima L’autostima è solo una componente del nostro benessere psicologico ,ma funziona come una particolare lente che ingigantisce o miniaturizza le nostre risorse personali. L’autostima si inizia a sviluppare sin da piccoli, è uno stile di pensiero che viene appreso sin dall’infanzia nell’interazione […]

Chiunque sia stato preda di un attacco di panico, anche una sola volta nella vita, lo ricorda come un’esperienza drammatica o addirittura terrificante.Cosa rende quest’esperienza tanto traumatica da non poter essere dimenticata? Se lo chiedessimo a chi ne soffre, potrebbe risponderebbe così: “mi sento morire… mi manca l’aria… il cuore batte all’impazzata…ho paura di perdere il controllo…chi […]

La vita moderna mette continuamente alla prova sia il nostro organismo che le nostre capacità mentali ed emotive. Il risultato? Reagiamo male a queste pressioni, che diventano fonte di stress. Ma sta a noi domarle…Lo stress è una reazione adattiva dell’organismo, non può e non deve essere evitato perché fa parte della vita; solo se […]