Psicologa e Psicoterapeuta

La nostra stessa esistenza viene messa in secondo piano rispetto alla sua. Come uscirne? Liberarsi dalla dipendenza affettiva non è semplice perchè bisogna dire basta alla manipolazione di partner dominanti, narcisisti e violenti ma che purtroppo si crede di amare. Attraverso una presa di coscienza puoi liberarti dalla dipendenza affettiva, la chiave per lasciarsi alle […]

Salve sono una ragazza di 23 anni, frequento l’Università. Ho intrapreso un percorso universitario lungo, ma non riesco a gestire il mio tempo causando ritardi negli esami, mi sento una persona inconcludente e ho il terrore di deludere la mia famiglia. Ho paura che il tempo passi in fretta e io non riesca a raggiungere […]

Dott.ssa buonasera, ho il cuore spezzato, sono innamorata di un uomo che non ricambia i miei sentimenti…. Cosa posso fare per smettere di soffrire? Grazie Monia Ciao Monia, l’amore non corrisposto è davvero doloroso. È una brutta esperienza sia per la persona innamorata che per l’oggetto del desiderio. L’obiettivo che ti puoi porre è quello […]

“Una delle cose più belle nella vita, è trovare qualcuno che riesce a capirti, senza il bisogno di dare tante spiegazioni”. Kahlil Gibran Non elemosinare amore a chi non trova il tempo per te, a chi pensa solo a se stesso. Chi ti fa sentire invisibile ed insignificante con la sua indifferenza non ti merita. […]

Salve. Sono Silvia e sto con un ragazzo da un anno e mezzo. Mi trovo molto bene con lui, solo che ultimamente ci sono state un po’ di tensioni a causa del mio comportamento. Capita (spesso) che non appena lui si allontana un attimo, prendo il suo cellulare ed inizio a fare un “controllo a […]

Come geloso, io soffro quattro volte: perché sono geloso, perché mi rimprovero di esserlo, perché temo che la mia gelosia finisca col ferire l’altro, perché mi lascio soggiogare da una banalità: soffro di essere escluso, di essere aggressivo, di essere pazzo e di essere come tutti gli altri (Barthes, Roland) La gelosia è un sentimento […]

“Non vediamo le cose per come sono ma per come siamo”  Anaïs Nin Cos’è l’autostima L’autostima è solo una componente del nostro benessere psicologico ,ma funziona come una particolare lente che ingigantisce o miniaturizza le nostre risorse personali. L’autostima si inizia a sviluppare sin da piccoli, è uno stile di pensiero che viene appreso sin dall’infanzia nell’interazione […]

Il training autogeno (T.A.) nasce come tecnica psicoterapeutica ideata e sviluppata dal medico neurofisologo e psicoterapeuta Schultz, , a partire dagli anni ’20. Alcuni lo utilizzano come tecnica di rilassamento, ma in realtà il training autogeno è in grado di produrre qualcosa di più: il rilassamento è solo il primo gradino di un percorso che può […]

La vita moderna mette continuamente alla prova sia il nostro organismo che le nostre capacità mentali ed emotive. Il risultato? Reagiamo male a queste pressioni, che diventano fonte di stress. Ma sta a noi domarle…Lo stress è una reazione adattiva dell’organismo, non può e non deve essere evitato perché fa parte della vita; solo se […]

Psicologa e Psicoterapeuta Roma e Albano Laziale   Sono la dott.ssa Vanessa Tartaglia, psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo gestaltico. Lavoro come libera professionista nell’ambito della psicologia clinica e della formazione dal 2002 (iscrizione all’Albo degli Psicologi del Lazio n° 10724). La mia formazione comprende: Laureata in Psicologia Clinica e di Comunità all’Università La Sapienza di […]